Vista est encore jeune et, comme à chaque lancement d'une nouvelle version de windows, c'est le bordel au niveau compatibilité. Le but est bien sûr de forcer les gens à racheter les logiciels qu'ils ont déjà

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D'après
ce site, 7zip serait "apparemment compatible" avec vista. En cas de problème, tente d'utiliser le mode de compatibilité XP SP2 (
clic droit sur les quelques fichiers programmes > propriétés > mode de compatibilité).
Intéressons-nous à la compression de tes fichiers.
Pour les emails, sous Thunderbird, va dans
outils > options > avancé > réseau et espace disque et active le compactage des dossiers. Pour les documents comportants du texte (bureautique...), 7-zip sera parfait.
Pour ce qui est des images, il faut se tourner vers des formats d'images compactés (la nature de l'information stockée dans un fichier image est très différente de celle d'un texte). Recherche un logiciel de retouche d'images comme
paint.net ou
gimp. Enregistre alors les images en un format compacté avec un facteur de qualité correspondant à tes besoins. N'utilise pas l'aperçu windows pour estimer la qualité car tu pourra avoir une mauvaise surprise lors d'une impression.
Pour les images "en tons continus", comme celles issues d'un appareil photo, JPEG est le plus adapté actuellement (JPEG 2000 ne s'étant pas assez installé).
Pour des images comportant quelques couleurs seulement, PNG est bien (prendre un nombre de couleurs qui est une puissance de 2).
Pour des images où une qualité maximale est demandée, tiff est bien car il propose une compression (donc réversible) qui réduit un peu la taille des images.
Enfin, les imprimantes standards ont une résolution de 300 ppp = points par pouces (finesse de l'impresion) et les écrans 74 ppp.
Selon l'utilisation prévue, on peut diminuer le nombre de ppp (dpi en anglais) pour gagner en poids (16 fois moins pour un conversion 300 dpi > 74 dpi) sans perte apparente de qualité.